Sağlıklı Yaşam Becerileri

Eğitimin Açıklaması

Sağlıklı bir hayat için sağlıklı yaşam becerilerini erken yaşlarda kazanmak ve sürdürmek çok önemlidir. Sağlıkla ilgili çıkabilecek problemler bu becerilerle önlenebilir veya kontrol altına alınabilir. Bu eğitimin amacı, sağlıklı yaşamın temel unsurları olan hareket, beslenme, uyku ve ruh sağlığı gibi alanlarla ilgili bilgi düzeyini arttırmaktır.

Eğitimin Hedef Kitlesi

Sağlıklı yaşam konusunda farkındalık kazanmak isteyen yetişkinler eğitime katılabilirler.

Eğitim Programının İçeriği

• Sağlıklı olmak ve kalmak neden önemli?
• Doğru ve dengeli beslenme
• Çocuklarınızın sağlığı için…
• Vücut kitle indeksi
• Sağlık okuryazarlığı
• Sağlıklı kıyafet
• Hareketli yaşam ve sporun önemi
• Yeterli uyku
• Bağımlılıklardan korunma

Ön Koşul

Ön koşul bulunmamaktadır.